HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

Hotline: 0909.214.811



  THỐNG KÊ TRUY CẬP

    Đang Online : 2
    Lượt truy cập : 13936991

MẸ MANG THAI CẦN BIẾT
15 vấn đề khó chịu của phụ nữ mang thai (phần 3)

Cảm giác nóng nực

Trong thời gian mang thai, bạn thường cảm thấy nóng nực hơn bình thường. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố và sự tăng cung cấp máu cho da. Bạn cũng có thể bị đổ mồ hôi nhiều hơn. Sẽ có ích cho bạn trong trường hợp này nếu:

– Mặc quần áo rộng, làm từ sợi tự nhiên vì đây là những chất thấm mồ hôi tốt và thoáng hơn sợi tổng hợp.

– Giữ cho căn phòng của bạn mát mẻ bằng cách sử dụng quạt điện, điều hòa, đón gió tự nhiên…

– Tắm rửa thường xuyên để giúp bạn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn

Giãn tĩnh mạch trong thai kỳ

Chứng giãn tĩnh mạch là tĩnh mạch bị phình to ra. Các tĩnh mạch ở chân thường bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi thai kỳ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thấy bị giãn tĩnh mạch ở âm hộ (cửa âm đạo). Giãn tĩnh mạch thường trầm trọng hơn tam cá nguyệt thứ 3. Trong giai đoạn này, các tĩnh mạch bị sưng giãn và sậm màu, các tĩnh mạch mạng nhện bị vỡ, tổn thương sẽ xuất hiện trên chân, một số trường hợp có thể rất nghiêm trọng. Vấn đề về tĩnh mạch sẽ được cải thiện sau khi sinh.

Nếu bạn bị giãn tĩnh mạch tĩnh mạch, bạn nên:

– Cố gắng tránh việc phải đứng trong thời gian dài

– Không nên ngồi với hai chân bắt chéo

– Cố gắng không tăng cân quá nhiều vì như thế thường làm tăng huyết áp

– Ngồi với đôi chân của bạn được đưa lên cao nhất có thể, như vậy sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn.

– Dùng quần hỗ trợ, loại quần này cũng có thể giúp hỗ trợ cơ bắp chân của bạn

– Hãy cố gắng ngủ với đôi chân được đặt cao hơn so với phần còn lại của cơ thể bạn. Bạn có thể sử dụng những chiếc gối để kê chân lên cao.

– Thực hiện các bài tập phần chân và các bài tập trước sinh khác, chẳng hạn như đi bộ và bơi lội, các hoạt động này sẽ giúp sự tuần hoàn của bạn tốt hơn.

Hãy thử những bài tập chân sau đây:

+ Gập và duỗi chân của bạn lên xuống 30 lần

+ Xoay bàn chân của bạn tám lần theo một chiều nào đó rồi xoay tám lần theo chiều ngược lại. Lặp lại với chân kia.

Chuột rút khi mang thai

Chuột rút là một cơn đau nhói bất ngờ, thường ở cơ bắp chân hoặc bàn chân của bạn. Nó thường hay xuất hiện nhiều nhất vào ban đêm. Không ai biết được cái gì gây ra hiện tượng đó và tại sao nó lại thường có thể xảy ra trong thai kỳ.

Khi bị chuột rút, bạn có thể chà sát mạnh để giảm đau

Tránh chuột rút

Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng trong thai kỳ, đặc biệt là những chuyển động ở mắt cá chân và chân sẽ cải thiện lưu thông và có thể giúp ngăn ngừa chuột rút xảy ra.

Bạn hãy thử những bài tập chân sau đây:

– Gập và duỗi chân của bạn lên xuống 30 lần nhanh và mạnh

– Xoay bàn chân của bạn tám lần theo một chiều nào đó rồi xoay tám lần theo chiều ngược lại. Lặp lại với chân kia.

Làm thế nào để giảm cơn đau do chuột rút

Khi bị chuột rút, sẽ có ích cho bạn nếu bạn kéo mạnh ngón chân của mình về phía mắt cá hoặc chà sát mạnh vào vùng cơ bị đau. Bạn có thể tìm và vận dụng nhiều cách trị chuột rút, nhưng hãy nhớ luôn luôn tham khảo ý kiến ​​của những người có kinh nghiệm, bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau trong thai kỳ.

[Quay lại]

Có thể bạn thích: :
Áo bầu cổ tròn - 2 lớp Voan - mát
(Mã số:AB1789)

Giá: 180.000 VNĐ

Áo bầu cổ tròn - 2 lớp Voan - mát

Áo bầu cổ sơ mi - thêu - vải kate xô
(Mã số:AB1731)

Giá: 190.000 VNĐ

Áo bầu cổ sơ mi - thêu - vải kate xô

Áo bầu cổ Tròn- nơ - thun HQ
(Mã số:AB1707)

Giá: 180.000 VNĐ

Áo bầu cổ Tròn- nơ - thun HQ

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi phải điều chỉnh để thích nghi với sự phát triển của em bé, bạn có thể sẽ bị buồn nôn, mệt mỏi, đau lưng, thay đổi cảm xúc thất thường, và stress. Chúng đều là những biểu hiện bình thường.

Mang thai 3 tháng giữa thường là giai đoạn đẹp nhất của thai kỳ. Triệu chứng buồn nôn và mệt mỏi (thường gặp ở 3 tháng đầu) đã biến mất và bạn cảm thấy khỏe hơn và thoải mái hơn. Ðây là thời gian tuyệt vời vì bạn cảm thấy em bé di động bên trong bạn và cuối cùng bạn bắt đầu lộ ra dáng vẻ có thai rõ ràng.

3 tháng cuối thai kỳ có nhiều biến đổi hơn so với 2 quý đầu, đặc biệt là sự tăng cân nhanh chóng của trẻ và những sự chuẩn bị của mẹ để đón con chào đời. Trong giai đoạn này, bạn nên bắt đầu nghĩ đến cách cho con bú, học cách phát hiện những dấu hiệu báo sinh và tìm hiểu những thông tin về sinh mổ.

Dưới đây là những hình ảnh của 41 tuần thai nhi trong bụng mẹ mà bạn có thể chiêm ngưỡng

Trong khi mang thai, người phụ nữ cần có tâm lý và thể trạng tốt nhất. Tuy nhiên, những tác động ngược của sự thai nghén thường khiến cho việc đạt được yêu cầu đó là rất khó khăn. Dưới đây là 2 vấn đề về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Một người phụ nữ sắp mang thai thường được nghe nói đến và biết rõ rằng mình sẽ bị buồn nôn, đau lưng hoặc đau vú khi có chửa. Tuy nhiên, còn có nhiều triệu chứng khó chịu khác của thai kỳ mà họ không được nhắc đến và tư vấn giải pháp phù hợp cho từng vấn đề đó. Họ phải cố gắng chịu đựng hoặc loay hoay để tự vượt qua những vấn đề ở dưới đây.

Nhìn thấy máu lưu lại trên nội y là nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của mỗi chị em thai phụ. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng, chảy máu khi đang mang thai không có nghĩa là em bé của bạn đang gặp nguy hiểm. Theo thống kê, cứ 10 bà mẹ mang thai lại

Hầu hết các mẹ đều không có "cái nhìn thiện cảm" đối với việc sinh mổ. Tuy nhiên, sinh mổ không đáng sợ như những gì mẹ nghĩ. shopdobau.com sẽ mách bạn 8 điều sẽ xảy ra sau một ca sinh mổ!

Viêm gan B là bệnh lây lan trong cộng đồng qua đường quan hệ tình dục, truyền máu và từ mẹ sang con, trong đó chủ yếu là từ mẹ sang con. Các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin về viêm gan B trong thai kỳ nhé!

Những dấu hiệu nào cảnh báo tình trạng nguy hiểm của mẹ bầu? Dưới đây là một số dấu hiệu các mẹ bầu nên lưu ý trong suốt thai kỳ. Hãy tham khảo để có thêm kinh nghiệm cho mình nhé!


Có thể bạn thích: :
Đầm bầu cổ tròn -2 nơ - kate xuất
(Mã số:DB2483)

Giá: 280.000 VNĐ

Đầm bầu cổ tròn -2 nơ - kate xuất

HỘP RƠ LƯỠI ĐÔNG FA 3 CON NAI
(Mã số:SS23)

Giá: 3.500 VNĐ

HỘP RƠ LƯỠI ĐÔNG FA 3 CON NAI

Thắt lưng nam da bò khóa tự động, Dây nâu
(Mã số:TL22-1N)

Giá: 200.000 VNĐ

Thắt lưng nam da bò khóa tự động, Dây nâu

Đầm bầu cổ tròn - bông hoa - Voan 2 lớp
(Mã số:DB2232)

Giá: 260.000 VNĐ

Đầm bầu cổ tròn - bông hoa - Voan 2 lớp

YẾM SƠ SINH
(Mã số:SS08)

Giá: 10.000 VNĐ

YẾM SƠ SINH

Đầm bầu 2 in 1 - bầu và cho bé bú - Thun cotton dày - mịn
(Mã số:DN381)

Giá: 185.000 VNĐ

Đầm bầu 2 in 1 - bầu và cho bé bú - Thun cotton dày - mịn